Complementando...
Pessoal, me senti com um pouco de azia e principalmente durante o treino. Acho que teve a ver com o Oxyelite. Eu fiz o treino todo, exceto o finalzinho, a esteira...em vez de 15min, fiz 10, e corri muito pouco pois me sentia cansada.
Não sei se o efeito é esse, ou se não comi carboidrato suficiente para correr...vou testar amanhã comendo melhor e vou tentar ir cedo pra academia.
Fiz musculação mesmo, amanhã vai ser 40min de esteira.
Bjs
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